Терапевт Татьяна Романенко посоветовала россиянам стараться придерживаться оптимального температурного режима и не выходить на улицу в жару — лучше встать пораньше и справиться с делами до 11 часов, пишет Online47.
«Потом находимся в хорошо проветриваемом, прохладном помещении, кондиционируемом на оптимальной температуре и потом выходим на прогулку, когда жара спадет, — это самое главное правило», — объяснила она.
В жаркую погоду важно помнить о необходимости ношения головных уборов и одежды из легких материалов, это дает возможность телу иметь доступ к свежему воздуху.
Ранее кандидат медицинских наук рассказала жителям Северной столицы, как правильно спасаться от жары. Специалист дала несколько важных рекомендаций. Например, брать с собой на улицу прохладительные напитки, а именно — воду.
