Врач-терапевт Алексей Хухрев советует начать «подтягивать» иммунитет к весне, потому что именно в это время организм человека подвержен различным серьезным заболеваниям. Однако специалист предупредила, что при желании подстегнуть иммунность нужно быть избирательным в способах, которые помогут поддержать невосприимчивость к различным болезням, пишет радио Sputnik.
В первую очередь Хухрев рекомендует проверить витамин D, так как именно его обычно не хватает большинству пациентов после затяжных холодов.
«В принципе витамин D напрямую влияет на иммунный ответ, но влияет в каком смысле – если его недостаток, иммунный ответ у человека страдает. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит», ― объяснил Алексей Хухрев.
Если недостаток будет обнаружен врачом, то уже через месяц употребления БАД состояние может нормализоваться. Но делать ставку только на них ученый не советует ― все-таки надо добавлять спорт и правильное питание. В противном случае избежать серьезных и опасных болезней будет практически невозможно.
«Бывают иммуномодуляторы, которые действительно действуют эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ», – считает Алексей.
Врач советует не забывать про здоровый сон, заниматься физической культурой и следить за питанием. Хороший результат не заставит себя долго ждать, и организм ответит с благодарностью. Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, чем грозит долгое проживание в районах Петербурга с плохой экологией.
