В погоне за идеальным телом люди иногда забывают о самом главном — здоровье. Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала РИА Новости, какую опасность несут в себе несбалансированные диеты.
По словам Стародубовой, в первую очередь при такой диете снижется иммунитет организма, и человек становится уязвимым перед заболеваниями. Сейчас, в пандемию КОВИД, это особенно опасно.
«Мы предостерегаем от экстремального похудения, не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать «модным» диетам — это вредно», — заявила медик.
Также эксперт добавила, что здоровое питание, физическая нагрузка приведут к тому, что масса тела придет в норму. К тому же, когда килограммы уходят медленно — это лучше для здоровья.
Ранее Deita.ru рассказывало о продукте, который поможет укрепить организм весной. Этим чудом оказались спелые томаты. Они содержат аминокислоту триптофан, «кирпичики», из которых организм строит гормон счастья серотонин, поэтому с их помощью можно избавиться от перепадов настроения.
