Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые опасны для людей после 50 лет

0
50

Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые опасны для людей после 50 лет

Врачи рекомендуют с возрастом больше уделять внимания здоровью и питанию. Грамотная профилактика поможет сохранить жизнь, а правильная диета — продлить ее. Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, от которых лучше всего отказаться после 50-ти.

Эксперт рекомендует сократить до минимума, а лучше полностью исключить из повседневного рациона продукты с добавленным сахаром. В первую очередь это касается сладких газировок, чая и кофе, передает телеканал «Звезда».

Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые опасны для людей после 50 лет

Под запрет попадают и продукты с высоким гликемическим индексом, так как они нарушают обмен веществ.

«Это изделия из просеянной муки, изделия и картофеля и собственно сам картофель и рис круглый, разваристый рис. Там менее строго, чем сахар, с сахаром надо очень строго быть», объяснил Михаил Гинзбург.

Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые опасны для людей после 50 лет

Особенно вредны для пожилых людей трансжиры, а также блюда, приготовленные на их основе. Опасными могут быть и некоторые масла.

«К плохим продуктам относятся и такие традиционные для России масла, как подсолнечное, кукурузное, соевое. Эти масла надо ограничивать в пользу оливкового, то есть, использовать больше оливкового», посоветовал доктор медицинских наук.

Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые опасны для людей после 50 лет

В список нежелательных продуктов попало красное мясо, а также всевозможные сосиски и сардельки.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Реакция Путина на агрессию Запада возмутила поляков

Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые опасны для людей после 50 лет

Злоупотребление вышеперечисленными продуктами ведет к развитию сахарного диабета, подагры, онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем временем телеврач Александр Мясников назвал популярные у россиян продукты, которые провоцируют развитие злокачественных опухолей. НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали о риске употребления белых сахара, соли, риса, макарон и хлеба.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь